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EDUARDO ARAUJO FAURÉ
San Cristobal de las Casas Mexico
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Clases de Preparación Física
Fecha: 06-08-2017 - 00h00   Modif.: 06-08-2017 - 16h41




Clases de Preparación Física para contribuir con el desarrollo de las capacidades físicas,resistencia y fuerza

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Publicado por: EDUARDO ARAUJO FAURÉ

De lunes a viernes.

  • LUNES : Trabajo Cardiovascular Aeróbico continuo estandar 
  • MARTES Y JUEVES: Tonificación Muscular / Fuerza 
  • MIÉRCOLES : Trabajo Cardiovascular Anaeróbico continuo variado.
  • VIERNES : Trabajo Cardiovascular Anaeróbico de Intervalos.

Objetivo:

Contribuir con el desarrollo de las capacidades físicas,resistencia y fuerza, mejorando con ello la caidad de vida de los participantes, mediante el cambio de un estilo de vida sedentario y nocivo a un estilo de vida sano y físicamente activo.



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